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全德中国学联5·25心理健康活动总结

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发表于 2014-11-5 02:47:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者: 江瑞芳
柏林自由大学


引子

由德意志学术交流中心(DAAD)与德国大学院校及科学研究中心(DZHW)共同完成,

并于2014年初发布的Wissenschaft Weltoffen 2014报告中,截至2013年的数据表明在德国

留学的中国学生数量为25564,中国自2003年起连续10年稳居世界各国在德海外留学生

数量之首(DAAD/DZHW (Hg.): Wissenschaft Weltoffen 2014. Daten und Fakten zur Internationalität

von Studium und Forschung in Deutschland. Bielefeld 2014 © W. Bertelsmann Verlag, wbv.de/

openaccess, DOI 10.3278/7004002mw)。

同期,由启德国际教育研究院在北京、南京、重庆、郑州、长沙、厦门六地同时发布的

《2014年中国学生留学意向调查报告》则提示在中国23个主要城市,主要调查群体为有明

确留学目的的21352名“准学生”中,受调查对象对留学德国的意向增幅最为明显,较2013年

初的3.9% ,增长了3.6个百分点,达到7.5%。可见留学德国的趋势方兴未艾,“留德华”们

的队伍还将日益壮大。

然而任何事物都具有两面性,一方面,留学对大多数人而言是学习先进技术与知识、提

升自我价值、丰富人生阅历的契机,另一方面,在海外生活意味着要面对俗语所说:“在家

千日好,出门半朝难”的各种困境及挑战。而这些挑战,在与中国文化迥异、语言适应困难

较大的德国环境下可能会更加凸显。更令人担忧的是忙于适应异域生活与学习的留学生,在

需要面对比国内同龄人更为沉重的心理压力的同时,受限于地缘、时间、语言等因素,所能

获得的心理支持与资源相对较少。因此,本着普及心理健康知识,促进留德学生的心理健康

保健意识的宗旨,全德中国学联(全称“中国留德学者学生团体联合会”)与柏林自由大学

临床心理学教授Babette Renneberg 的研究组合作在2014年5月25日举办首届德国留学生

“5.25心理健康周”活动。


(一)

首届德国留学生“5.25心理健康周”活动包括两个部分,第一部分以在线调查的方式

发放心理健康测量量表,对参与者的文化适应,生活质量与心理健康状况进行了解,全德学

联在学联社区网页上发布了该项活动的通告,并以向学联网站上注册的分布在德国20 个城

市的2000 多名用户、90 个会员社团及QQ 群组等发送电子邮件的方式邀请留学生参与此

次心理测量。每位参与者的测量分析结果在所有调查结束后两周内,即6 月15 日之前发送到

了他们所留的电子邮箱地址。对于心理健康水平测量结果呈阳性的参与者,提供了相关的心

理健康知识、应对办法,根据参与者的意愿,向部分人员提供了更进一步的处理和信息。

以下是对测量数据的部分研究结果,需要注意的是由于此次调查样本有限,这些结论还

有待深入。对更多与科研有关的细节感兴趣者可联系相关研究人员(r.jiang@fu-berlin.de)。


1 参与测量的留学生群体整体生活质量——“好山好水好寂寞”

按照世界卫生组织的定义与健康有关的生存质量是指不同文化和价值体系中的个体对

与他们的目标期望标准以及所关心的事情有关的生存状况的体验。在这个定义之下生存质

量主要指个体的主观评价,这种对自我的评价根植于所处的文化社会环境之中,包含个体的

生理健康、心理状态、社会关系、周围环境等几个方面。根据2012年的一份大样本研究,在

没有慢性疾病的情况下,一般人群在生理健康维度的平均值为67.46,心理状态维度平均值

为61,社会关系维度平均值为63.78,环境维度平均值为51.9。而参与此次测量的留德学生

群体除了在社会关系维度上低于一般水平之外(平均值为60.22),其他三个维度均高于国内

一般水平(生理健康维度平均值为69.98,心理状态维度平均值为65.27,环境维度平均值为

69.69)。这一结果与留学生涯中“好山好水好寂寞”的常见描述相契合,看来想要提高留学

生的生活质量,最大的着力点便是拓展社会关系,获得更多的支持资源。


2 参与测量的留学生群体的心理健康——“半江瑟瑟半江红”

抑郁在临床上的定义是指以苦闷的情感与心境为代表性症状,还以生活兴趣的减退,动

力缺乏,活力丧失等为特征,表现出失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受。

由于抑郁是临床上最为常见的情绪心理问题, 此次测量便以与抑郁症状有关的问卷得分作

为参与者心理健康指标,总体来说,在该指标上得分越高,抑郁程度越明显,得分越低,抑

郁程度越不明显。数据显示12%的参与者的测量分数高出临床抑郁症状的警戒线,需要格外

的注意调整乃至求助于专业人员;43%的参与者在该指标上呈阳性,表明将近一半的人在留

学的日常生活中常陷入抑郁情绪。这一结果虽算不上全线飘红,但已有半壁江山陷落,称得

上是“半江瑟瑟半江红”,可谓为留学生心理健康状况敲起了警钟。


3 参与测量的留学生群体文化适应——“海纳百川,有容乃大”

本次测量还调查了留学生们对德国社会的适应、心理上的适应、所感知的中国与德国两

国文化距离、中国文化取向、德国文化取向几个部分的情况,因为每个群体的性质不同(如

移民、外派工作等),在文化适应这个维度的需求和特点也可能不同,因此研究通常仅以同一

个群体中的平均值作为比较。根据统计结果显示此次接受测量的群体(主要为留学生,男女比

例为3:4,平均年龄26.75 )对德国社会的适应平均值为5.08、心理上的适应平均值为4.73、

所感知的中国与德国两国文化距离平均值为5.11、中国文化取向平均值为4.97、德国文化取

向平均值为4.84。总体来说,大家所感受到的中德之间的文化差异大体相近,而具体到适应

的策略上则有偏向,大多数人倾向于在中国文化与德国文化中寻求平衡,兼容并蓄;少数个

体则出现了对德国文化或中国文化的明显偏好,并因此影响了对德国社会文化和心理上的

适应。具体到每个参与者,我们在测量结果反馈中都提供了具体的分值以供对比平均值,以

对自身的文化适应在群体中的坐标位置有所了解和参考。


(二)

活动的第二部分通过微信的途径(特刊微信公众号:海中心,微信号为Sea-folk),向留

学生群体开展文化适应与心理健康知识方面的科普,主要以推送相关文章的方式进行,接收

者可以回复关键字浏览历史记录和相关主题,也可以使用微信号直接把自己的心理困惑留

言给该公众号,由临床心理学专业人员在后台进行回复。5 月30 日-7 月1日期间活动期间

推送了十七个主题的内容,涉及到心理健康的定义,分类和区分;进行了有关抑郁症、强迫

症、厌食暴食等临床上常见的心理疾病知识科普;阐述了对焦虑、拖延、孤独等情绪状态的

应对以及求助于心理咨询帮助的渠道和注意事项;以韩国、英国、美国等的研究实例分享了

跨文化“冲突”和“融入”的经验。该公众号目前仍在运行,感兴趣者可自行添加了解。



结语

“负笈尘中游,抱书雪前读”,年少辞家,求学域外,谁没有过“行路难,行路难,多歧

路,今安在”的茫然,谁又没有过“索居易永久,离群难处心”的孤单。全德中国学联作为

全德范围内中国学者学生社团的联合组织,以服务于3万多中国留德学者学生的学习、生活

和工作为己任;举办这次心理健康活动实乃题中之义,也感谢所有参与者的信任与支持,通

过测量、反馈以及微信特刊的宣传科普,我们获得了第一手的数据资料,为日后更好的服务

于留学生群体打下了基础,另一方面,也希望通过这次活动能够尽可能的让大家能够更好的

关注到自身的心理健康,拥有更阳光更有质量的留学生活。

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